채소 품은 베리 요거트

재료

플레인 또는 바닐라 요거트 1컵

냉동 딸기 2컵

냉동 블루베리 1컵

얼린 바나나 1개

시금치 1.5컵

당근 한 조각

directions

  • STEP 1 재료를 나열된 순서대로 Vitamix에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  • STEP 2 가장 낮은 속도에서 블렌딩을 시작해 가장 높은 속도까지 올려 약 40-50초간 블렌딩해 주세요.
  • STEP 3 이 때, 재료가 잘 갈리도록 탬퍼를 이용해 재료를 칼날 쪽으로 눌러주세요.